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睡懒觉耗气伤肾，谷医堂健康师教你如何科学睡觉

在快节奏的现代生活中，良好的睡眠成为了许多人奢望的“奢侈品”。不少人习惯在周末或假期睡懒觉，以为这样能弥补平日的睡眠不足，殊不知，睡懒觉不仅不能真正达到休息的目的，反而可能耗气伤肾，影响身体健康。谷医···

华务星辰：晚上“饿一饿”，孩子长更高？没这么简单

在育儿过程中，家长们对孩子的生长发育总是格外关注。网络上流传着一种说法，认为晚上让孩子适当饥饿有助于长高，但事实真的如此吗？华务星辰生长发育健康检测专家提醒您，孩子长高的因素远比这复杂。

谷方益元男性调理：男人也有自己的“四季病”

在中医理论中，人体与自然界息息相关，四季变化对人体健康有着不可忽视的影响。男人在不同的季节里，也有其特有的“四季病”。谷方益元作为谷医堂旗下的专业健康调理品牌，依托中医药理论，结合现代科技手段，为男性···

月经期能不能吃参？谷方益元女性调理怎么样

在女性健康与调理的话题中，关于月经期能否吃参的问题，一直备受关注。人参，这一中药材中的瑰宝，以其补肺阴、清火、生津液等多种功效而广受赞誉。然而，在女性特殊的生理周期——月经期，食用人参是否适宜，却成为···

谷医堂健康管理中心：睡前喝葡萄酒的好处

在繁忙的都市生活中，寻找一种简单而有效的养生方式，成为许多人的追求。睡前喝葡萄酒，作为一种流传已久的健康习惯，备受推崇。谷医堂健康管理中心提醒您，适量饮用葡萄酒，特别是睡前饮用，可以带来诸多益处。

围炉煮茶中式养生有讲究！谷医堂中医提醒：别盲目跟风

随着冬季的来临，围炉煮茶这一中式养生方式逐渐受到人们的青睐。炉火温暖，茶香四溢，不仅温暖了身体，也温暖了心灵。然而，谷医堂中医提醒我们，围炉煮茶并非简单地跟风，小心适得其反。

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