在糖尿病的漫长病程中，患者不仅要面对血糖波动的挑战，还需警惕各种并发症的侵袭，其中糖尿病足便是尤为棘手的一种。糖尿病足，简而言之，是由于糖尿病导致的足部血管、神经病变，进而引发的足部溃疡、感染甚至深层组织损伤，严重时可能导致截肢。因此，对于糖尿病患者而言，不想“烂脚”，以下五件事定不能马虎。
一、定期检查足部
糖尿病患者的足部感觉往往减退，即使出现小伤口也可能难以察觉。因此，定期检查足部至关重要。建议每日在光线充足的环境下，仔细检查双脚是否有红肿、破溃、水泡或硬茧等问题。一旦发现异常，应及时就医处理，切勿拖延。
二、保持足部清洁和干燥
保持足部清洁是预防糖尿病足的重要一环。每日用温水和温和的清洁剂清洗双脚，注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。清洗后，用柔软的毛巾轻轻擦干，特别是趾缝间，避免残留水分引发感染。同时，保持足部干燥也很重要，因为潮湿环境容易滋生细菌，增加感染风险。
三、选择合适的鞋袜
糖尿病患者的足部需要更多的呵护。选择鞋子时，应注重透气性、舒适度和合脚性，避免穿着过紧、过硬或高跟鞋。新鞋初穿时，应逐步适应，避免长时间行走或站立。袜子方面，应选择透气性好、吸湿性强的棉质或羊毛袜，避免穿着有弹性束口的袜子，以免压迫足部血管。
四、定期修剪指甲
糖尿病患者的指甲容易增厚、变形，因此定期修剪指甲十分必要。修剪时，应使用专用的指甲剪，避免剪得过短或伤及甲床。若指甲过硬，可先用温水浸泡软化后再修剪。此外，避免使用尖锐物品清理趾甲缝隙，以防损伤皮肤。
五、控制好血糖
归根结底，预防糖尿病足的关键在于控制好血糖。糖尿病患者应遵医嘱按时服药，定期监测血糖水平，并根据医生建议调整饮食和运动计划。只有血糖稳定，才能有效减缓糖尿病对足部血管和神经的损害。
总之，糖尿病患者在日常生活中应给予足部更多的关注和爱护。通过定期检查、保持清洁干燥、选择合适的鞋袜、定期修剪指甲以及严格控制血糖，我们可以大大降低糖尿病足的风险，守护自己的健康。谷医堂作为专业的健康管理平台，愿与您携手共进，为糖尿病患者提供全方位的关爱与支持。
